充実した関係を体験するには、時間とエネルギーを費やして関係を発展させ、自分自身の成長と自己成長に投資する必要があります。もう1つがなければ、1つはありません。関係への投資とあなたの個人的な成長への投資は、満足できる魅力的な関係を築く秘訣です。充実した関係には、関係を築くのと同じぐらい自分の発展に投資する2人のパートナーが含まれます。
小さなベビーステップはあなたの関係を完全に変えます。関係に大きな変更を加える前に、何千もの小さなステップを踏まなければなりません。これらのステップは両方とも前向きであり、関係に興奮をもたらします。この興奮は、あなた方2人がより良い生活を送ることを奨励します。あなたの関係は小さな変化を享受するだけでなく、あなた自身の個人の生活の中であなたもそうします。以下は、充実した関係を維持および維持するために、今日から始めることができる10の簡単な方法です。
1.期待せずに生きる。
あなたのパートナーがあなたを幸せにするために何かをすることを期待しないでください。
あなたのパートナーがあなたが幸せになるために特定の行動をとることを期待するのは愚かな考え方です。あなたのパートナーがあなたが仕事を終えたらすぐに電話をかけることを常に期待していたとしたらどう思いますか？きっとあなたはプレッシャーと義務感を感じるでしょう。誰もが何かをする義務を感じたくありません。義務を感じなかった場合は、仕事後にパートナーに電話をかけても構いません。パートナーの立場に身を置いてください。あなたのパートナーが常にあなたを幸せにすることを期待しているなら、あなたはあなたの人生で完全に満足することは決してありません。
関係とは、テーブルに置くべき何かを持つ2人の個人間の絆です。あなたのパートナーがあなたの幸福にとって結局すべてであることを期待することはできません。あなたは自分の幸せに責任を持ち、パートナーにあなたの幸せに貢献してもらう必要があります。充実した関係とは、両方の個人が互いの幸福に貢献しているが、期待はされていない場合です。あなたはあなたが幸せか不幸かを自分で決める人です。あなたのパートナーにその決定をしないでください。覚えておいてください、あなたのパートナーはあなたの幸せに貢献することができるだけです。
2.欠陥の改善に焦点を当てます。
パートナーの欠点を指摘するのではなく、まず自分を見てください。
私たち自身の欠陥を見る前に、他の人の欠陥を指摘するのは人間の本性です。充実した関係を体験するには、パートナーの欠点を指摘するのではなく、自分の欠点を改善することに焦点を当てることの重要性を学ぶ必要があります。私たち全員が不完全さを持っています—それは私たちの一部です。あなたとあなたのパートナーの間に不一致が発生した場合、あなたのパートナーの欠陥を見る前にまず内を見てください。パートナーの欠陥に集中しすぎると、結局は批判的で批判的になるでしょう。これはあなたの関係の基礎を弱めるだけです。
次回、パートナーと意見が合わない場合は、パートナーに指を向けるのではなく、自分に指を向けて、「何を改善する必要がありますか？」それはあなたのパートナーの視点を完全に聞く能力、またはそれほど頑固で堅苦しくない能力かもしれません。それが何であれ、パートナーを問題として見るのではなく、自分自身で解決策を見てください。あなたがあなたのパートナーの欠点に焦点を合わせ続けるならば、あなたは水を踏むだけです。あなた自身の個人的な成長に焦点を合わせ始めるために今日コミットメントをしてください。これからあなただけでなく、あなたの関係からも利益を得ます。
3.嵐の前に落ち着いてください。
あなたのパートナーがあなたを怒らせる何かをしたときにすぐに反応しないでください。
彼らが動揺した後すぐにあなたのパートナーを攻撃すると、あなたは状況を悪化させるだけです。「嵐の前の静けさ」という格言について考えてみてください。これは、トラブルと苦痛の期間の前の平和で静かな期間です。私は個人的な経験から、パートナーがあなたを動揺させたときにあなたのパートナーに反応することがいかに簡単であるかを知っています。それは忍耐と意識的に自分自身が否定的に反応するのを止める能力が必要です。それは一晩の修正ではありません。むしろ、それは行動の長期的な変化になります。嵐を悪化させるか、影響の風を弱めるのはあなたの行動です。それはあなたの決断です。
覚えておいてください。相手があなたを怒らせたときにパートナーに対して否定的に反応し続けると、彼らはあなたを怒らせる何かを隠す可能性が高くなります。秘密と嘘に基づいた基盤を確立したいですか？あなたはそうしないと確信しています。だから、深呼吸して意識的に自分が否定的に反応するのを止める戦略を実践してください。パートナーがどこから来ているのかを理解し、効果的で積極的な対話を促進する方法でコミュニケーションします。信頼、献身、忍耐の強固な基盤を築くことを約束します。
4.境界を設定します。
これらの境界についてお互いに知らせ、境界を超えた場合の対処方法を決定します。
あなた自身の幸福とあなたの関係の幸福のために境界を設定することは、充実した満足のいく関係を体験するための鍵です。境界がなければ、あなたやあなたのパートナーはどこに線を引くかをどのようにして知っていますか？境界を設定することは、強固な基盤を確立します。家が建てられていると考えてください。家を建てる方法の青写真があります。この青写真がないと、家は弱い土台の上に建てられます。それはあなたの関係と同じです。境界は、あなたとあなたのパートナーが充実した関係を体験するために確立する青写真です。
あなたとあなたのパートナーはあなたがあなたの関係で確立したい境界を決定しなければなりません。あなた自身のために持っているあなたの個人的な価値観と信念について考えてください。あなたは何を評価し、何を信じますか？答えはあなたがあなたの関係に境界を作るのを助けます。あなたが誠実さとオープンなコミュニケーションを大切にするなら、あなたの関係でこれを確立するようにしてください。これの境界は、「あなたのパートナーが継続的にあなたに嘘をつき、オープンなコミュニケーションをとる能力を欠いている場合、結果は分裂することです。」繰り返しますが、あなたがあなたがあなたの関係にしたい境界を決定するのはあなただけです。境界を明確にし、それがなぜあなたにとって重要であるのか、これらの境界を越えた場合の結果が何であるのかを効果的に伝えます。
5.自分の方向感覚を養います。
あなたは関係にありますが、個人としての成長を続けてください。
クラウド9を使用しているときは、個人のニーズを忘れがちです。あなたはあなたのパートナーに沿ってタグを付け、あなたのニーズを脇に置きます。これを行うとどうなりますか？あなたのパートナーは彼らの夢を生きているのであなたは自分を失い、憤慨しますが、あなたはそうではありません。あなたはあなたの関係を発展させることとあなた自身を発達させることのバランスをとる必要があります。この記事の冒頭でお話ししたように、充実した関係を体験するには、個人の成長に投資するのと同じように、関係に投資する必要があります。
充実した関係は、あなたの夢とあなたのパートナーの夢の組み合わせです。それはあなたの両方の夢をテーブルに置き、これらの夢を追求するためにお互いを励ますことです。健全な関係を築くには、両方のパートナーが自分自身と彼らのニーズを表現する必要があります。あなたのパートナーが同じことをするよう奨励するのと同じくらいあなたがあなたの目的を開発することを確認してください。
6.パートナーについて知りたい。
どのような課題が生じても、パートナーとそのニーズについて好奇心を持つことは常に前例になります。
これは私が自分の結婚生活を築く前例になりました。仕事の後で毎晩、夫と私はソファーに座って、お互いに刺激的な質問をします。これらの質問により、私たち2人はお互いをよりよく理解できます。人生のストレスがあなたの関係を引き継ぐのを許してはいけません。ストレスを押し戻し、あなたの関係の基盤を発展させ続けます。
なぜ幼い子供たちが人生にそんなに興味があるのか疑問に思ったことはありませんか？彼らは世界について学んだすべてを共有することに興奮しています。幼児の好奇心と興奮は、あなたがあなたのパートナーと同じことをするように刺激するはずです。好奇心旺盛で興奮して、パートナーについてもっと学びましょう。彼らは何に興味がありますか？彼らを幸せにするものは何ですか？何が彼らを涙に誘いますか？このような質問は、あなたのパートナーのカラフルなラブマップを確立するのに役立ちます。
7.群衆から離れます。
社会の基準に沿うのではなく、自分が望む関係の種類を自分で決めてください。
私たちは常に騒音に囲まれている社会に住んでいます。このノイズは、それが雑誌や現実のショーで見られるものであるかどうかに関係なく、私たちの関係の扱い方に影響を与える可能性があります。社会の騒音に影響される代わりに、あなたが育てたいと思う関係であなたのパートナーと決定してください。充実した関係は、両パートナーの個々のニーズと、全体としての関係に必要なものに焦点を当てています。
あなたがあなたのパートナーと経験したい種類の関係を明確にしてください。テレビや雑誌に表示されているものだけをコピーしないでください。関係の基礎となる基盤を決定することが重要です。個人のニーズに焦点を当て、健康で幸せな関係がどのように見えるかを考えます。
8.共通の目的を開発します。
両者に共通する情熱を見つけ、時間をかけて情熱を育むようにしてください。
個人的には、共通の目的を開発する力を経験しました。夫のジョンと私は、人生と結婚において他人を助けることに非常に情熱を注いでいます。この情熱をもって、私たちは、個人やカップルが本当に生きる価値のある生活を送れるようにすることを使命とすることを決定しました。これは、私たちが一体感とインスピレーションを得る共通の目的です。私たちは他人を助けるだけでなく、間接的に私たちの生活と結婚を助けています。
あなたとあなたのパートナーが共有する共通の目的を見つけてください。これはスノーボードまたは旅行の可能性があります。共通の目的が何であれ、時間をかけてそれを開発するようにしてください。充実した関係とは、「個人の夢」と「一緒の夢」のバランスです。時間をかけて両方を育ててください！
9.自己啓発に飢えている。
個人としてもカップルとしても成長し成長する方法を常に心に与えてください。
私たちはみな生涯学習者です。87歳のときでも、新しいことを学びます。毎日が人生の知恵を成長、発展、深める機会となるはずです。これには、個人の成長と関係の成長の両方が含まれます。より良い生活を送るための知恵を与える個人の発達と関係の本を読んでください。自分でライブラリーカードを入手して、読んで、読んで、読むことをお勧めします。図書館には、知恵を得るための本がたくさんあります。また、車の中でラジオを聴く代わりに、ライブラリからオーディオプログラムをいくつか入手して、車の中でそれらを聴き始めます。アメリカ人の通勤者が1年に38時間交通渋滞にいることをご存知ですか。トラフィックについてストレスを感じる代わりに、個人的な発達や結婚のオーディオプログラムを聞いてください。
関係のエネルギーは、両方の個人に影響を与えます。毎日、このエネルギーにインスピレーションを与えてください。あなた自身とあなたの関係を発展させる方法を常に探してください。学習を止めないでください。停止すると、成長が止まります。
10.自分をポジティブな人々で囲みます。
自分を取り巻く人々と非常に選択的になります。彼らは間接的にあなたの関係に影響を与えます。
あなたと一緒にいる人々はあなたに影響を与えます。夫が買ってくれる贈り物を自慢する友達がいたときのことを覚えています。彼女はそれを見せびらかし、いつも私は自分自身を気分悪くしました。私は彼女と競争しなければならなかったかのようでした。この否定的な考え方は不要であり、回避することができます。これは私に社会の生活水準について考えさせます。ジョーンズについていけないという罠に陥らないでください。あなたの関係は苦しみ、あなたの個々の幸せは決して満足することはありません。友達と呼ぶ人には注意してください。それらは間接的にあなたの考え方や行動に影響を与えます。あなたが大切にしているものを大切にしている、志を同じくする人々で自分を囲んでください。
充実した関係を維持するこれらの10の簡単な方法は、確立するのに時間がかかりますが、基礎が固まったら、振り返って関係を変えるために必要な小さなステップを作り始めたことに満足します！
